Rau diếp cá từ lâu đã được biết đến là một loại rau ăn kèm quen thuộc trong bữa ăn người Việt. Tuy nhiên, gần đây rộ lên nhiều thông tin về rau diếp cá như loại rau này chữa được bệnh trĩ, giúp trị mụn, giúp giảm cân như một loại detox tự nhiên. Vậy rau diếp cá trị mụn được không? Có nên dùng diếp cá để trị mụn không? Bài viết dưới đây NNO sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Rau diếp cá trị mụn được không
Câu trả lời là CÓ. Rau diếp cá trong y học cổ truyền cũng là một vị thuốc dân gian, rất nhiều người cũng đã áp dụng rau diếp cá để trị mụn và cũng có hiệu quả tốt. Theo nhận xét từ nhiều người dùng, sau khi áp dụng một số cách trị mụn dùng rau diếp cá, có cảm giác giảm mụn rõ rệt và sắc tố da cũng được cải thiện tương đối, da mịn màng hơn.
Xem thêm: Máy sấy khô rau diếp cá
Có nên dùng rau diếp cá để trị mụn không
Nếu bạn quan tâm đến vấn đề mụn chắc bạn cũng biết nguyên nhân dẫn đến mụn đúng không. Để trị mụn không chỉ dùng các phương pháp bên ngoài như điều trị và các loại thuốc mà còn từ chính ý thức chăm sóc bản thân của các bạn như sinh hoạt ngủ nghỉ hợp lý, ăn uống lành mạnh, … Việc dùng rau diếp cá trị mụn cũng là một trong những cách để hỗ trợ trị mụn mà các bạn có thể áp dụng. Còn việc nên hay không bạn có thể tự cân nhắc vì một số lý do sau:
- Trị mụn liên quan đến nhiều yếu tố, dùng rau diếp cá chỉ là một yếu tố để hỗ trợ trị mụn mà thôi.
- Trị mụn bằng rau diếp cá cần thời gian và có thể hiệu quả ít hoặc nhiều (hoặc không hiệu quả) tùy cơ địa từng người.
- Trị mụn bằng rau diếp cá hầu như chỉ dùng rau diếp cá và một số nguyên liệu tự nhiên khác nên khá an toàn.
- Chi phí thấp là một điểm cộng do nguyên liệu dễ tìm, giá rẻ hoặc bạn có thể xin được nếu ở các vùng quê hoặc khu vực ngoại thành.
Vậy nên theo NNO thấy, nếu bạn đang bị mụn và muốn một liệu trình trị mụn đảm bảo thì nên tới thăm khám tại các bệnh viện tây y hoặc các viện y học cổ truyền để được bác sĩ tư vấn cụ thể. Còn nếu bạn chỉ bị ít mụn và muốn một liệu trình trị mụn nhẹ nhàng, an toàn và tự nhiên thì có thể áp dụng thử bằng rau diếp cá. Cách này dễ làm, chi phí thấp nhưng hiệu quả thì cũng không có gì đảm bảo 100% là sẽ hiệu quả đối với bạn. Thêm nữa, cũng không nên lạm dụng rau diếp cá mà duy trì hình thức trị mụn trong thời gian dài có thể khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng bởi cái gì nhiều quá cũng không tốt.
Xem thêm: Có nên uống nước rau diếp cá mỗi ngày không
Một số cách dùng rau diếp cá trị mụn hiệu quả
- Uống nước rau diếp cá: cách này chắc các bạn biết rồi, nước rau diếp cá giúp thanh nhiệt giải độc, nóng trong cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị nổi mụn. Bạn có thể ép rau diếp cá lấy nước uống mỗi ngày một cốc nhỏ. Tránh uống nước quá đặc (pha thêm với nước) và có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong để dễ uống hơn. Đặc biệt, khi uống thấy bụng có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa thì nên ngừng ngay để “nghe ngóng” xem có phải cơ thể đang có vấn đề do uống nước rau diếp cá hay không nhé.
- Đắp mặt nạ rau diếp cá: cách này an toàn hơn cách uống nước rau diếp cá vì chỉ cần xay nhuyễn rau diếp cá đắp mặt trong 15 phút mỗi ngày là ok. Có thể trộn thêm mật ong, nha đam hoặc sữa chua để dưỡng da tốt hơn khi đắp mặt. Lưu ý là bạn nên thử đắp một ít rau diếp cá lên cánh tay xem da có bị kích ứng hay không (nổi mẩn, ngứa, sưng đỏ, …). Nếu bị kích ứng da thì không nên áp dụng cách này.
- Xông mặt bằng rau diếp cá: việc xông mặt bằng rau diếp cá cũng có tác dụng tốt giúp làm sạch lỗ chân lông, giảm mụn ẩn và điều tiết dầu. Nếu áp dụng cách này, lần đầu xông mặt bạn cũng nên thử xông khoảng 1 – 2 phút để kiểm tra xem có bị kích ứng da hay không rồi mới xông tiếp. Mỗi lần xông mặt cũng chỉ cần kéo dài khoảng 10 phút la được.
Lưu ý quan trọng:
- Trị mụn bằng rau diếp cá không có tác dụng ngay trong vài lần thử mà sẽ hiệu quả từ từ. Bạn cần áp dụng khoảng 1 – 2 tuần để thấy được hiệu quả của việc trị mụn.
- Người có cơ địa lạnh, dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy nên hạn chế uống nước rau diếp cá tươi.
- Trường hợp bị mụn nặng, mụn bọc, mụn nang kéo dài nên kết hợp thăm khám da liễu để điều trị kịp thời.
Vậy rau diếp các có trị mụn được không? Câu trả lời là có, rau diếp cá là một giải pháp trị mụn tự nhiên, an toàn và hiệu quả, đặc biệt phù hợp với những người mới bị mụn hoặc muốn chăm sóc da theo hướng lành mạnh. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần kiên trì sử dụng đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Nếu bạn đang tìm một phương pháp trị mụn tại nhà vừa rẻ vừa an toàn, rau diếp cá là lựa chọn rất đáng thử.
